אוריה ג'יימס, בוגר תואר ראשון בחינוך גופני של מכללת וינגייט, מגיע עד אליך עם ציוד המותאם לך באופן אישי ותוכנית אימונים שמתאימה רק לך.
אם אתם נרתעים מ"סצנת" האימונים בחדר הכושר, לא אוהבים להתחכך בזיעה של אחרים, אם אין לכם מספיק מוטיבציה ומשמעת עצמית להתאמן לבד ואם אתם באמת רוצים - סוף סוף - לרדת במשקל, להשיג את הגוף שתמיד רציתם ולהיות יותר בריאים מאי פעם - מאמן כושר אישי זה בדיוק מה שאתם צריכים.
אוריה מגיע עד לביתכם, למשרדכם, לפארק לבית הבית או לחוף הים הקרוב - אתם קובעים איפה ומתי הכי נוח לכם.
אוריה מביא איתו את כל הציוד הנדרש לאימון ויבנה עבורכם תוכנית אישית, פרטנית, תוך לימוד הצרכים, היכולות והמגבלות שלכם.
אם אתם נרתעים מ"סצנת" האימונים בחדר הכושר, לא אוהבים להתחכך בזיעה של אחרים, אם אין לכם מספיק מוטיבציה ומשמעת עצמית להתאמן לבד ואם אתם באמת רוצים - סוף סוף - לרדת במשקל, להשיג את הגוף שתמיד רציתם ולהיות יותר בריאים מאי פעם - מאמן כושר אישי זה בדיוק מה שאתם צריכים.
אוריה מגיע עד לביתכם, למשרדכם, לפארק לבית הבית או לחוף הים הקרוב - אתם קובעים איפה ומתי הכי נוח לכם.
אוריה מביא איתו את כל הציוד הנדרש לאימון ויבנה עבורכם תוכנית אישית, פרטנית, תוך לימוד הצרכים, היכולות והמגבלות שלכם.
פגישת היכרות ראשונה - ללא תשלום!
כדי להתאים עבורכם את תוכנית האימונים הטובה ביותר, היעילה ביותר והמהנה ביותר - אוריה מגיע עד לביתכם לפגישת היכרות ראשונה - ללא תשלום.
יצירת קשר - 050-8683598
בפגישה נלמד על מצבכם הבריאותי, מגבלות בריאותיות אם קיימות, הרגלי תזונה וכמובן - מה הן המטרות שתרצו להשיג!
נתאם את מספר האימונים שתרצו לעשות, את הימים והשעות הנוחים לך ביותר וכמובן - מתי מתחילים...
סוגי אימונים והתמחויות מיוחדות
1. ירידה במשקל לנשים ולגברים - הרזיה בקצב הנכון והבריא לגוף, המלצות תזונתיות, חיטוב ומיצוק הגוף, הורדת אחוזי שומן.
2. ירידה במשקל וכושר לילדים - הרזיה בקצב ובדרך המתאימה לילדים ובני נוער, שיפור התפתחות תפיסתית-מוטורית למתקשים, שיפור במיומנויות יסוד כגון זריקה, תפיזה, טיפוס ועוד, יציבה נכונה ושיפור הביטחון העצמי בבית הספר.
3. שיקום פציעות וחיזוק שרירים - ספורט טיפולי לשיקום פציעות וטיפול בכאבי גב הנגרמים מבלט בדיסק, פריצת דיסק ועוד.
4. הורדת כולסטרול, לחץ דם ושיפור איכות חיים - אימוני כושר למטרת שיפור הבריאות הכללית המותאמים במיוחד למטרה זו - הורדת לחץ דם, כולסטרול ושומנים בדם, מניעת מחלות לב וחיזוק המערכת החיסונית.
5. הכנה למרתון ותחרויות - הכנה ואימונים לריצות מרתון וחצי-מרתון, תחרויות ועוד - הבאה למצב של כושר אופטימלי וללא פציעות, בשילוב עם המלצות תזונתיות המתאימות לאימונים מהסוג הזה.
אוריה מאמן בערים הבאות ובסביבתן: פתח תקווה, רמת גן, גבעתיים, רמת השרון, הרצליה, הוד השרון, ראש העין, כפר סבא, רעננה, ראשל"צ - וכל המושבים בסביבת הערים הנ"ל.
סוגי אימונים והתמחויות מיוחדות
1. ירידה במשקל לנשים ולגברים - הרזיה בקצב הנכון והבריא לגוף, המלצות תזונתיות, חיטוב ומיצוק הגוף, הורדת אחוזי שומן.
2. ירידה במשקל וכושר לילדים - הרזיה בקצב ובדרך המתאימה לילדים ובני נוער, שיפור התפתחות תפיסתית-מוטורית למתקשים, שיפור במיומנויות יסוד כגון זריקה, תפיזה, טיפוס ועוד, יציבה נכונה ושיפור הביטחון העצמי בבית הספר.
3. שיקום פציעות וחיזוק שרירים - ספורט טיפולי לשיקום פציעות וטיפול בכאבי גב הנגרמים מבלט בדיסק, פריצת דיסק ועוד.
4. הורדת כולסטרול, לחץ דם ושיפור איכות חיים - אימוני כושר למטרת שיפור הבריאות הכללית המותאמים במיוחד למטרה זו - הורדת לחץ דם, כולסטרול ושומנים בדם, מניעת מחלות לב וחיזוק המערכת החיסונית.
5. הכנה למרתון ותחרויות - הכנה ואימונים לריצות מרתון וחצי-מרתון, תחרויות ועוד - הבאה למצב של כושר אופטימלי וללא פציעות, בשילוב עם המלצות תזונתיות המתאימות לאימונים מהסוג הזה.
ועכשיו...צרו קשר עם אוריה - 050-8683598
